如何照顧一不注意就生悶氣的私密處呢?
女性只有到天氣變化，分泌物黏膩，才注意到私密處嗎？還是你是身體開始變化，才注意到私密處健康？
160秒的時間，把知識帶回家
我們要如何保養私密處呢? 今天分享三大重點
一、認識女性私密處的常見的五種分泌物！
二、私密處分泌物異常該怎麼辦？輕鬆治療的四不一要做法！
三、如何開始你的定期私密處檢查？第一次很重要。
一、認識女性私密處的常見五種分泌物
有些女性都是在不愉快的性經驗之後，才會前往婦科，或是發現身體似乎有狀況時，如異味、分泌物不正常、私密處搔癢、灼熱才去看診。事實上不用等到問題累積成疾病才去看就醫，愈早定期檢查才能一開始就避免後遺症的發生。從顏色與形狀不同我們可以將分泌物分成五種類型：
第一種，正常：正常白帶應該是無色透明的，厚度黏滑，像雞蛋清一樣，量不多，略帶腥味或沒有什麼氣味。
（圖／台灣吧提供）
第二種，灰白色塊狀像是帶豆腐渣：白帶為乳白色凝結塊狀，呈豆腐渣樣或乳酪樣，量多，有時外陰也附有白色的膜狀物，不易擦掉，伴有外陰瘙癢和燒灼痛。
第三種，黃綠色／帶腥臭：黃色白帶通常是「輕度感染」所引起的，主要的症狀為子宮頸糜爛，但假如進一步出現「黃色膿性白帶」或者，則代表發炎的情況更為嚴重，也要格外注意。
第四種，泡沫：像膿液一樣，黃色或黃綠色，黏稠如鼻涕，有臭味，可能伴有腹痛。
第五種，異常分泌量變多：可能是者是子宮頸糜爛或披衣菌感染。
（圖／台灣吧提供）
披衣菌女性私密處健康隱形的殺手，目前已是全球傳播最廣的性病，
那我們該怎麼辦呢？
二、私密處分泌物異常該怎麼辦？輕鬆治療改善的四不一要做法
第一、不要吃太多甜食，避免高血糖滋養壞菌與念珠菌長大。
第二、不要穿太緊的褲子，造成私密處悶熱。
第三、不要自己胡亂服用或塗抹藥膏。
第四、不要隨意灌洗陰道。
（圖／台灣吧提供）
第一要，定期作私密處檢查，做好PAP超薄抹片(白色念珠菌、細胞變性、炎症反應)+淋病+披衣菌+HPV，這是四項檢查就能好好的保護私密處的健康。
就醫時至門診向醫師描述分泌物的顏色、氣味、質地特徵及伴隨症狀，以助醫師診斷，針對不同病因治療，例如陰道感染治療的選擇可以使用口服抗生素，抗黴菌藥物，或是局部塗抹陰道凝膠、使用抗黴菌陰道塞劑治療。平時亦應注意個人衛生清潔，以減少反覆發作。
三、如何開始第一次私密處檢查？
如果你是初診會怎樣呢？緊張是很正常的，醫師和護理人員都會慢慢地協助你喔；要記得跟醫療人員表達真實內容，他們才能根據你提供的資訊及身體狀況下診斷。要做檢驗時，醫師也會事先跟妳溝通，不用緊張，也會有護理師在旁邊。醫師會請妳坐上內診專用的檯子，然後用抹片刷落子宮頸內細胞。抹片像是特殊的刷子，醫師刷下的樣本會送去檢驗中心檢查看看是否有不正常細胞的存在。
第一次看診該準備什麼？
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首先，選擇妳比較信任或感到自在的醫師。
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選擇月經還沒來的時間預約。
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到診所前，先想好妳要問醫師哪些關於性或生育健康的問題。
不須在意自己的問題是否是好問題，只要是想要知道更清楚都可以詢問。
在看診前都可以將擔心或者疑慮的想法都寫下來，譬如：有異味、搔癢問題、生理期問題及性行為等問題都問醫師，護理師在旁也會協助諮詢。初次看診可能會有點緊張焦慮，但一次會比一次好。如果覺得這次的醫師讓你不太舒服，可以診察後告知護理人員或者來訊說明，會協助您處理，因為找到信任的醫師很重要。為了私密處健康，建議每年都應該做定期婦科檢查。
定期進行婦科檢查外，平時也可以從飲食上進行保養
1.多喝水
2.減少精緻甜食
3.多吃蔬菜水果
4.補充好菌及蔓越莓
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如需進一步醫師評估，還請您預約看診
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