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2024-04-26
三種營養素紓壓大法!讓你放鬆、消除壓力、提高睡眠品質

在繁忙的生活中,壓力常常讓人感到喘不過氣,長期的工作壓力可能會對身心健康造成負面影響。 然而,透過適當的營養攝取,我們可以有效地紓解壓力、提升情緒和睡眠品質。今天我們要來分享三種可以紓壓營養素!

健康的な食生活
2024-03-20
養卵食物全整理:公開6道備孕養卵食譜,7大關鍵營養素輕鬆攝取

隨著教育水平提升和經濟繁榮,社會結構逐漸轉變,女性角色意識提升,積極追求職場成就。這使得結婚和生育年齡普遍延後,然而女性生育能力在32歲後開始下降,卵子品質更在38歲後急劇減少。 透過飲食調整,

備孕、養卵飲食
2023-11-08
試管嬰兒性別選擇迷思!4 種技術解析,只有這原因才能選擇性別

隨著醫療技術的迅速發展,試管嬰兒(IVF)已成為許多孕育下一代有困難的夫妻實現生育夢想的希望之一。然而,不免也有許多夫妻會好奇,試管嬰兒若採體外授精,是否可以自己選擇未來寶寶的性別呢?本篇文章將從法律

試管嬰兒新知
2024-02-15
取卵後多久可以運動?3分鐘掌握取卵後注意事項與常見問題!

無論是進入試管嬰兒療程、凍卵,還是捐卵療程,都會經歷到取卵這關。 儘管在所有的手術中,取卵屬於相對簡單且安全,但是術後仍有可能會出現不適症狀,像是腹脹、腹痛、頭暈等,但透過改善飲食方式、正確的保

卵子凍結
2024-03-21
消除疲勞就靠它,5種超級飲食讓你吃出好精神!

有沒有試過一整天都感到筋疲力竭?最近是否發現自己經常感到疲憊,無論是身體還是心靈上都感到疲累? 在這個快節奏的時代,上班族忙於工作,常常外食,這可能導致身體出現各種問題,例如長期慢性疲勞,進而影

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